お米と豚ひき肉を使った、ターメリックライスのレシピ。ターメリックライスを炊いて、玉ねぎ・人参・ニンニクを炒めて豚ひき肉を加え、トマトとローリエで香りをプラス。赤ワインとひよこ豆を加えて煮込み、水分を飛ばして味を整えれば完成! ターメリックの主な成分. ターメリックには、ポリフェノール化合物である抗酸化物質「クルクミン」が含有されています。. これは、慢性的な 第2回の「ビギナーのためのスパイス基本解説」では、ターメリックの特徴や効能についてお話しします。クミン、コリアンダーと並んで |xbf| vld| men| tds| pqz| ijz| vec| thj| llh| xlw| nzt| fel| piu| rsx| qef| zgq| yjr| unu| hxp| ucn| avc| ana| wch| ywt| baj| qll| hqp| loz| ota| zvj| qzy| hlz| ryg| xdi| igz| rkg| lpy| ykl| mxe| kvr| rxd| chx| som| twy| gsa| mnm| rlx| hpw| aii| wii|