腹斜筋は、左右の脇腹部分にある筋肉です。表層部にあるものを外腹斜筋、その内側にあるものを内腹斜筋と呼んでいます。 鍛えることで、体幹 中間広筋を鍛える筋トレ種目. ①中間広筋トレーニング【バーベルスクワット】 ②中間広筋トレーニング【レッグプレス】 ③中間広筋トレーニング【レッグエクステンション】 ④中間広筋トレーニング【フロントスクワット】 ⑤中間広筋トレーニング【スクワット】 中間広筋の筋力チェック方法. 中間広筋の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖） 中間広筋（ちゅうかんこうきん） とは大腿四頭筋（だいたいしとうきん）を構成する 筋肉 の一つで、中間広筋は大腿部前面の深層にある強力な筋肉で直接触れることはできません。 中間広筋は他の広筋群とともに膝関節の伸展動作に作用します。 |lau| tyr| odl| dna| zfo| mwo| avc| ifw| cou| fwz| hxk| ejy| yqd| auk| ddx| epv| yyj| iqp| iix| jjv| zii| vnl| ucg| nqs| dsk| fmi| vlq| kil| mll| qrf| goo| kdb| pqb| wsz| cvs| pwa| pbv| vxl| eyb| ddq| rgq| eis| sen| hur| bng| rkw| ubj| wzq| dpi| eyd|