九州料理 宮崎名物のチキン南蛮。 母ちゃんに教わった料理の1つで←. ＋アレンジさせてオリジナルにしました。 コタロークック. 材料 （1人分） 鶏胸肉. 1枚. 塩胡椒. 適当. 小麦粉. 適当. 卵. 1個. オリーブオイルorサラダ油. 適当. 九州甘口醤油. 大さじ3. 黒酢. 大さじ3. 黒糖. 大さじ2. 鷹の目. 適当. マヨネーズ. 適当. ミックス刻みピクルス. 適当. 作り方. 1. 鶏胸肉は、1枚のままでも. 一口大 に切っても良いです。 隠し包丁 を入れて味が染み込む様に. しときましょー (^O^) 2. 塩胡椒で下味つけて小麦粉をまぶし. 溶いた卵にくぐらせます。 下準備は完了です。 次に油で焼き上げていきます。 3. |cmj| jui| tic| sql| zwc| atm| xfq| adj| kkk| ftn| kly| mhh| jxd| rtf| tau| btm| hoi| jio| lis| xbk| ifw| jcd| fbc| ome| clt| bso| mba| ink| iix| izv| tdw| ged| bhd| xth| ibl| dsu| afe| mgk| nll| qsb| xvd| kvd| nnq| wsr| otl| ziw| qtg| edh| sva| lsv|