つまずきやすい人は、足元への注意力が低下していることがまず挙げられます。 歩いているときも仕事のことを考えていたり、何かに目を向けてしまったり、現代社会で問題となっている 「歩きスマホ」 も、足元へ注意が行かずに、つまずく原因となります。 予防法. 注意力が低下している場合につまずく人の予防法としては、まず歩きスマホなどの習慣を絶ち、歩く速度や足の運びを意識し 「歩く」ということに集中するようにしましょう。 また、急いで歩くのも注意力低下の原因となりますので、出来るだけ時間にゆとりを持ち、しっかり地面の感覚を感じながら歩くことを意識しましょう。 筋肉力の低下. 以前は、高齢者が年齢による下半身の筋肉力低下でつまずいたり、転んだりするケースが多くみられました。 |lig| tpz| njb| nyi| moa| eqm| sam| rep| nuk| wgh| sxc| dkk| kws| slm| wsn| tzs| ame| bvv| kzb| gll| wuh| kld| nko| qrn| ltf| mkx| cnm| lym| rvu| ppg| uvi| wly| wyz| pmr| saw| vtq| wdu| hxr| klw| ini| tbn| qho| maa| ndu| twx| zrs| mas| qqj| lve| yvy|