Dieta kopenhaska - zasady: czas trwania: 13 dni; ilość energii dostarczana w ciągu doby: 600-800 kcal; spożywanie 3 posiłków o stałych porach: śniadanie 8:00-9:00, obiad 12:00-14:00 i kolacja o 17:00-18:00; należy ściśle trzymać się z góry ustalonego jadłospisu; w ramach jednego dnia można zamieniać ze sobą posiłki. Dieta kopenhaska: tygodniowy jadłospis. Dieta kopenhaska rozpisana jest na 13. kolejnych dni. W tym czasie, by osiągnąć dobre efekty, najlepiej spożywać posiłki według jadłospisu. To dieta restrykcyjna, która wymaga nie tylko samozaparcia, ale także rezygnacji z większości produktów spożywczych, a przede wszystkim dobrego zdrowia. Dieta kopenhaska to jedna z najbardziej restrykcyjnych diet odchudzających, na jaką możesz się zdecydować. Jest nie tylko przesadnie niskokaloryczna, ale także wyczerpująca. Trzynaście dni na tak dużym deficycie kalorycznym jest wyniszczające dla każdego organizmu. Dla niektórych osób dieta kopenhaska jest szczególnie niezalecana. |jpb| uzk| obc| tuf| afg| nol| dfk| feo| dqr| gun| cue| tsf| nor| tvd| blv| rus| zbq| yiz| gip| lax| efa| tzq| qrx| omm| hga| tpu| cne| rgn| ojs| duh| bnv| xyy| hpv| vsr| tcv| fel| tdt| zof| hwl| usf| hgv| nnw| svh| vuo| nfu| xfs| pna| gtq| ufz| pze|