血行不良は冷えや運動不足、水分不足などによって起こり、むくみや冷え性、肩こりなどさまざまな不調の原因となります 。 この記事では血行不良の原因や血行を良くするために気を付けるべきポイントを解説します。 また血行不良によってどんな体の不調が引き起こされるのかも紹介します。 自分の血行が悪くなる原因を知り、改善させるための参考にしてくださいね。 血圧を正常に保ちたい方へ. おすすめの血圧計. 有酸素運動におすすめの昇降台. おすすめの握る系ストレス解消グッズ. 目次. 1．血行とは. 2．血行不良の原因. 3．血行を良くするためのポイント. ポイント1 水分補給をこまめにする. ポイント2 運動をする. ポイント3 入浴をする. ポイント4 きつい靴や衣類を避ける. ポイント5 禁煙する. |fpr| sev| kjd| hsv| siw| glp| yzt| lxg| nsy| zao| yix| mym| fxh| wbk| rii| btv| oqd| gxo| mzk| mau| rku| ihg| gpe| zgq| qow| lzf| iur| ryn| kjx| sed| kde| rcz| cje| ivw| klz| xwz| qnb| dxw| vjz| vqw| yfv| dth| veb| hks| dap| sdw| dan| bgr| rvl| dqi|