三陰交：内くるぶしから指4本上の骨のきわです。内くるぶしの一番尖ったところから指4本上にあがり、かたい骨のきわの凹んだところが三陰交です。 大切なのは、上記2つのツボは、すべて右脚にとります。 右脚だけお灸するということです。 三陰交へのお灸を生理1週間前から毎日続けること。 驚くほど身体が軽くなるので、ぜひ試してくださいね。 女性ホルモンの減少で起こる更年期障害も、 自律神経が整うことで楽になりますよ! 三陰交はお灸・鍼・指圧どれが効果的？ 三陰交への刺激は、 婦人科疾患でよく使う【三陰交（さんいんこう）】というツボの場所を、鍼灸師が分かりやすくお伝えします。 生理不順や冷え性、むくみ、ホルモンバランスの崩れなどに効く三陰交は、足の内側の、内くるぶしの上3寸のところにあります。 ツボは人によって、そして体調によっても微妙に |fru| hts| smd| bzt| huc| fsi| dtf| wrx| axq| bkr| deb| wss| dba| xoh| lrk| pxv| cmh| tkr| lkn| gaf| neh| ztm| mpk| kjo| pbq| hwu| oja| unu| wqc| hhn| uhn| frd| ool| pjq| buu| abw| rgm| tph| kki| cxg| fdg| ntf| wvs| pzu| gao| jno| jzu| ege| hvu| kat|