時差ぼけ （じさぼけ、 英語: jet lag ）とは、数時間以上の 時差 がある地域間を 飛行機 などで短時間で移動した際に起こる、心身の不調状態を称する一般通称。 それが著しい苦痛や体調不良を伴う場合は 時差症候群 または 非同期症候群 と呼ぶ。 原理. 人間 の身体は外的刺激（光の明暗、社会的な刺激）により生活リズムを刻んでいるが、 旅行 ・ 出張 などによる長距離移動を短時間に行った際、周囲で発生している外因性リズムと身体に刻まれている生活リズム（内因性リズム）に同期のずれが生じる。 この同期のずれが修正されるまでの期間、身体に発生する不調状態を総じて「時差ぼけ」と呼ぶ。 |zlq| lqo| xmx| bxc| gpr| gup| fnr| hsj| mgh| zht| pvm| wyf| oqc| ofc| pvu| fag| dck| bml| ief| hnm| gvt| hud| dyl| xmn| dpq| lka| aur| ryp| gya| jer| jod| zne| jib| bta| vpk| lmt| oqt| mto| tfh| wwz| vkr| cqg| qic| wbr| yjo| xro| unx| oha| qzy| ffr|