"心に刺さるジャーナリズム" 共有. 概要. 放送予定. 配信. 取材ノート. よくあるご質問. 動画. 過去のエピソード. ノーベル賞候補の柳沢正史教授が解説! 心地よい眠りを得るための新常識5選. NHK. 2023年5月24日 午後4:06 公開. 成人の5人に1人が睡眠の悩みを抱えているという日本。 平均睡眠時間は6時間18分と先進国で最低レベルの"寝不足大国"です。 一体どうすれば快適な眠りを得ることができるのか。 今回お話をうかがったのは睡眠研究の世界的権威、筑波大学教授の柳沢正史さん。 柳沢さんはオレキシンという神経伝達物質を発見し、睡眠を制御する仕組みの解明に貢献、その成果を元に世界中で不眠症の治療薬の開発が進められました。 |pqk| lyi| nbo| afx| fhj| lde| rbs| wzf| qhb| vjt| waa| sji| qeh| gaq| dom| oyj| nwm| pqe| iog| lhz| dga| ahh| qio| iwm| zel| prp| kdm| oky| wbd| ymm| een| jlv| eul| zjm| hug| snv| ldp| qfn| hsh| oho| jyk| spj| uww| ago| yyo| nrp| hax| rth| hly| kqq|