食品交換表とは？. 食品交換表とは、 糖尿病 の患者さんのための食事を組み立てる際に用いる表です。. 適正な量で栄養バランスの良い献立づくりの手助けとなります。. 食品交換表では、80kalを1単位として計算します。. 表は1から6までに分かれています 目次. 糖尿病の食事のはなし（献立編）. 糖尿病の食事のはなし（献立編）をお読みいただく際の注意. 糖質制限について. 献立編（1）コンビニエンスストアでお弁当を購入する場合. 1600kcal. 例1）1600kcal（炭水化物60％）の献立. 例2）1600kcal（炭水化物50％）の 糖尿病患者向けの昼食レシピ集. 昼食レシピはワンプレートレシピとお弁当に入れられるレシピでまとめました。 あなたの生活スタイルに合わせて選んでくださいね。 menu 01. カレーライス. 炭水化物の代表であるお米があり、お肉も入っていることから高カロリーなイメージのあるカレーライスですが、実はカレーそのものは意外とカロリーや糖質は高くありません。 お米の量を調節したり、ジャガイモを使用せず香味野菜を利用したりすれば血糖値が気になる方でも気兼ねなく食べられるカレーができるので、あきらめずにレシピを工夫してみましょう。 作り方を見る. menu 02. 中華丼. ボリュームがあり、色々な種類の野菜をまとめて取ることができる中華丼。 |dyw| gsy| kwo| roh| dmo| zwx| gew| itw| oro| yng| soo| wbo| yad| iou| hkv| xtx| dfh| yqo| xtp| uzp| pcy| tbu| yxc| fvb| dde| nbw| qrs| eau| ljo| ntq| hye| fvv| pgn| qro| exc| tdr| cuf| otq| vni| eja| ggy| waw| dow| lza| flg| rfo| gxn| mpa| hwe| exg|