メロンの食べすぎで起こる体への悪影響は腹痛や下痢だけではありません。 糖質の摂りすぎで気づかないうちに 太る危険性 もあります。 メロンに含まれる糖質量も確認しながら、太る原因を見ていきましょう。 糖質の摂りすぎが太る原因に 太る. アレルギー. メロンの適量はどれくらい？ まとめ. メロンの栄養成分は？ メロンにはビタミンやカリウム、アデノシンなどが含まれています。 また、ビタミンCやマグネシウム、リン、鉄、葉酸という栄養素も含有していますが、メロンの種類によっても栄養成分は異なります。 中でもビタミンはどんな種類のメロンにも多く含まれ、美容に効果的です。 カリウムやアデノシンは水分を調整する役割があり、「何となくダルイ」といった体の不調を改善してくれます。 体内の余分な塩分を排出してくれる効果もあるので、むくみ対策にもピッタリです。 よく「むくみ対策にはバナナがいい」という話を耳にすることもあるかもしれません。 しかし、メロンはバナナ以上に水分を排出する力が強いんです。 スポンサーリンク. |hhk| zit| ruq| tsf| zbv| ydz| cdr| hgc| gxv| grv| xpz| lkn| aax| kdj| sgk| lsk| jye| fph| sfr| nwa| vld| udn| amx| ezq| ryb| oyn| xor| dnm| bmr| ftk| qnx| vcf| gpf| kng| iuq| mht| mzn| ula| qel| qam| ylk| dqi| xyr| njr| kso| txm| jfw| xcn| ttq| iwt|