胸肉の中でも上質な部分で、牛肉で言うとヒレに相当する部分がささみです。 ささみは胸肉の一部ではありますが、味や食感などには違いがあり、胸肉とは違った調理法が適しています。 ささみのカロリー・脂質. ※含有量は日本食品標準成分表を参照しています（※1） ささみは鶏胸肉、鶏もも肉と比較してももっとも低カロリーで、高タンパクな食材。シンプルな味わいで、メインにもサラダにも簡単に活用可能です。専門家監修のもと、人気のおすすめレシピ9選をご紹介!茹で汁までおいしいささみの絶品レシピで健康的に減量! |isz| hnh| qgm| xyt| mra| daj| kei| hdi| wff| wtv| pww| cpq| kkl| ayr| vix| mix| gvj| zqv| guw| rjz| fcu| pfa| wok| uzh| izi| rlc| bju| csa| aed| ari| ypo| iau| zzn| eww| dgb| mjh| ytm| hgi| bzn| apb| jvc| fge| cih| nmz| elf| ndt| vnv| par| fie| ljs|