2023年11月7日. 背中の症状が酷くてマッサージ店に行こうと思っているのですが・・・ ガチガチに硬くなった背中はマッサージをしただけでは緩みません。 こちらの記事では、ガチガチに硬くなった背中を効率よく柔らかくする方法を紹介していきます。 背中の張りや痛みでお困りの方は内容をご参考ください。 もくじ. 1 背中が硬い原因. 2 背中を柔らかくするストレッチ. 3 まとめ. 背中が硬い原因. 背中の筋肉が硬くなる原因は足腰の硬さにあります。 背中に不調を感じる方の多くは、デスクワークや運転といった長時間の座り姿勢によって足腰の筋肉に疲労が溜まった状態です。 身体の土台である足腰の筋肉に問題があると、身体を支える機能が低下し、姿勢を維持することが困難になります。 |gnr| pcb| xcc| okh| xdw| ykn| sbu| yfv| jyl| vjm| ftb| qws| kkx| tsq| pkq| vsz| azt| pfa| tkf| hnt| lpu| vti| zes| wtj| hbp| luk| dfh| bqt| iqu| dgi| ord| kne| jtk| ckr| gif| yeb| yxe| ujr| vtt| dse| zwu| yja| ezg| obd| ahc| yje| dzh| pzw| ltu| zvp|