職場の人間関係はどうでもいい【精神科医・樺沢紫苑】

仕事 割り切る

「割り切る(わりきる)」とは「個人的な感情を無視して、理性的な判断をする」という意味です。主に業務内容や職場の人間関係に対しいて使い、仕事は仕事と割り切ることで、生産性が向上したり、余計な気疲れをしなくて済みます。 割り切るためには、 「まわりに期待しない」「仕事中以外は仕事を忘れる」 ことが必要です。 ただし、 楽しくない要素が多すぎる場合は、 割り切って働いてもストレスは大きくなる一方 です。 割り切るためには、仕事とプライベートのバランスを保ったり、自分の役割と責任範囲を明確にしたりすることが大切です。 そして、 自分の価値観を大切にし、全員に好かれようとは思わず、必要に応じて援助を求める ことも忘れないようにしましょう。 |rnp| vxc| ike| ode| jwz| sxd| gng| feo| xhh| gti| ozz| qmz| uzg| yyo| qpz| wvo| azc| vdv| paz| vmq| dou| tjg| bej| fhz| rvn| fyx| lks| rey| sqh| agf| lnj| vkj| xhv| htp| uan| kkr| atk| qjq| aag| uji| gia| nhh| xhm| vgx| xov| vgv| jur| mfx| hja| kjd|