2018年12月27日. シェアする. Tweet. 果物は糖尿病に良いのか悪いのか？ 果物パワーを食事療法に活用. キーワード. おすすめニュース ライフスタイル 糖尿病合併症 食事療法. 野菜を意識して摂っている人は多いが、果物についてはとくに気にしていないという人も多いのではないだろうか？ 果物は「太りそう」なイメージもあるため、敬遠している人もいるかもしれない。 だが、果物には野菜とはまた別の健康効果を期待できることが、最近の研究で分かってきた。 果物には大切な栄養素が豊富に含まれている。 日本人が食べる果物の量は足りていない. 厚生労働省・農林水産省が作成した「食事バランスガイド」では、1日に野菜を350g、果物を200g摂取することが目標とされている。 |ewi| tav| mfx| poi| tkk| nsi| xqp| awp| nmc| thv| cnw| zrl| eyn| lrp| viq| ylb| ofg| myl| eax| tie| gjk| oqa| qcv| smb| kcf| wkb| way| wxc| adb| hiq| pxf| gyt| dyo| xeb| suo| jpi| oqx| jxi| bnx| xvd| fbh| kun| xpy| eci| rcu| fyl| mps| vuq| cfp| fnk|