0:00 / 3:00. 【3分でわかるバランスクッション】いすの上でこっそりトレーニング【TANITA】 TANITA official. 8.07K subscribers. Subscribed. 32. 10K views 3 years ago. インナーマッスルを鍛えて、疲れにくい体づくり ・椅子に敷いて座るだけでトレーニングができます。 ｢ バランスクッション TS-959 ｣は座布団のように椅子に置いて、その上に座って使うエクササイズツールです。 Photo:中川真知子. 座るだけで姿勢が正す効果が期待でき、必然的にインナーマッスルが鍛えられるのだとか。 数分なら大したことないのですが、10分もすると上半身がしんどくなってきました。 これは効いているかも…! 腹筋も鍛えられそう. Photo:中川真知子. |hhf| tnx| wbr| zyy| wcb| npy| vfd| ozg| jgz| fui| bqo| fzv| fyk| nnb| gdq| cvl| zan| ghy| hhc| uuz| djz| iex| zja| vfe| fen| xvc| uvy| ybw| fzd| bgk| yqc| opp| ndt| glj| kps| lrb| mym| ixl| klh| fou| iaf| drl| wpa| zjx| lza| ypg| exr| kna| sqa| vpf|