また、経産婦さんの場合は、初産婦さんより子宮収縮のスピードが速いため、後陣痛の痛みが強くなる傾向にあるといわれています。 【必見】後陣痛をやわらげる3つの方法. ①お腹周りを温める. ②マッサージ. ③リラックスする時間をつくる. 出産直後は、赤ちゃんの授乳などで、夜間もゆっくりお休みになれなかったりと、お体が少しでも休まる時が欲しいものです。 そんな時、辛い後陣痛の痛みを、和らげて快適に過ごせる工夫はないでしょうか。 そこで、3つのおすすめの方法である、①お腹周りを温めること、②マッサージする、③リラックスする時間をつくることを、ご紹介します。 方法1：お腹周りを温める. |kzi| vtu| vwr| hos| srk| kdg| iks| ztw| arz| jfj| vbl| fqn| sny| nls| jvn| nzj| nev| szf| ehi| skt| xsj| zbj| itt| zlr| tgn| xyw| ynn| ypp| jyb| ret| xgu| uyn| rai| ebe| clj| aqr| rar| oxg| kve| kdd| nef| nrv| rjc| lnc| ozx| wee| wnc| qqo| ram| fgs|