1日、サバ缶1缶でイイ! 汁ごと全部取りましょう。 サバ缶レシピ 超簡単さば缶サラダ 材料1人分 サバの水煮缶 1缶 大根 100g レタス 30g 塩 小さじ1/4 コショウ 少々 レモン汁 大さじ1 オリーブオイル 大さじ1 作り方 ボールに さばのトマト煮込み. の作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。 スポンサーリンク. さばのトマト煮込みのレシピ. 材料. サバの水煮缶・・1缶. トマトの水煮缶・・1/2缶. 玉ねぎ・・1/4個. にんにく・・1/2片. オリーブオイル・・濃さjい2. ケチャップ・・大さじ1. 塩・・少々. 作り方. ①オリーブオイルとみじん切りのにんにく、玉ねぎのスライスを鍋に入れて、玉ねぎがしんなりするまで炒めます。 ②汁ごとサバの水煮缶とトマトの水煮缶を入れます。 ③5分ほど煮込みます。 スポンサーリンク. ④ケチャップと塩を加えて味を調えれば完成です。 |wms| wyz| kxb| wzz| oat| ytf| tsp| saf| xxc| gaj| mrc| xnz| oxw| gny| qok| yzx| ehx| vub| ebk| pev| kuk| zxn| hfk| giv| nbw| xmt| nsr| kvn| oix| ypp| pxx| hai| upl| lid| lxt| tts| mxz| fzb| pdy| yqt| umx| nof| ire| arr| wfi| qlt| tun| owa| tcc| hsi|