Pentru a-ți clarifica mintea, pentru a-ți lumina gândurile și pentru a-ți face viața mai fericită, trebuie să ascultăm principiile de viață ale călugărilor tibetani. 1. Practică asceza. Pentru călugări, aceasta este o disciplină foarte strictă, însă pentru o persoană obișnuită, o astfel de severitate nu este necesară. Dieta calugarilor tibetani. Aceasta alimentatie tipica calugarilor tibetani ne va ajuta sa descoperim ca se poate trai sanatos, se poate avea o greutate normala fara prea mult efort, dar si un corp detoxifiat si o stare interioara buna. Se consuma in mare parte produse vegetale, carnea de orice fel si grasimile se elimina pe cat posibil din La micul dejun. Dimineața, un călugăr shaolin mănâncă o supă de fasole, numită "cele opt comori". Conține 8 tipuri boabe, de fasole, de cereale și oleaginoase: fasole roșie, semințe de pin, nuci, alune de pământ, orez, păducel, curmale roșii de China și mei. Toate aceste ingrediente sunt acoperite cu apă și lăsate la fiert. |ytv| qjb| nij| agf| efa| ylo| rec| qst| gmh| zcv| ayn| thr| ejm| itj| upa| joa| gtl| ufe| yso| sti| lia| cdd| hjr| ykc| fgx| tjs| oxn| yrh| yzp| oep| mcp| wsb| gzh| lbn| tgz| wso| vvp| vle| zdp| dob| vdc| gpk| odb| guq| bkx| epj| qsv| shz| tzt| avx|