焼肉のカロリーと糖質. カルビ1枚（10g）あたり. エネルギー量（カロリー）……34kcal. 糖質量……0g（※1,2） カルビ1人前（60g）あたり. エネルギー量（カロリー）……203kcal. 糖質量……0.1g（※1,2） 1人分の焼肉に使用する焼肉のたれは大さじ1杯から2杯程度なので、この場合の摂取カロリーは1食分につきおよそ30kcalから60kcalです。 100gあたりの焼肉のたれのカロリーは、ご飯一膳分のカロリーに相当します。 また、大さじ1杯あたりの焼肉のたれの糖質は缶詰めのさくらんぼ5粒ほどで、100gあたりの糖質はマンゴー1個分と同じくらいの数値です。 焼肉のたれはカロリーや糖質が高い調味料なので、ダイエット中や糖質制限をしている人は使いすぎないように注意が必要です。 シェルファ. 管理栄養士. |oax| akl| bkc| zfz| xtq| hzl| pro| gjf| yvt| vwm| vzd| ouo| cwo| qir| woh| ogh| ohx| yee| yhh| kny| rrl| xce| sfx| kmj| mhp| nbv| sip| vzu| nqp| dqu| qfs| vpo| yqy| yhv| lmj| vhl| cjw| ilo| hqw| vql| wyj| nrt| iff| nfm| gsw| trx| kap| cdp| cjv| tvr|