あじのホイル焼き. あじの開きを使って、ただ焼くだけではなくて野菜と一緒に食べられるようにホイルに包んで焼きました. 単! 材料 （1人分） あじの開き. 1尾. キャベツ. 100g. 玉ねぎ. 1／4個. ピーマン. 1個. しょうが（チューブ） 適量. 作り方. 1. キャベツはせん切り、たまねぎは 薄切り 、ピーマンは種を除いて 細切り に切る. 2. アルミホイルにキャベツを敷きあじの開きを乗せ、しょうがを乗せる. 3. さんまの上にたまねぎとピーマンを乗せアルミホイルを包む. 4. オーブン200℃で15～20分焼く. 5. お皿に乗せアルミホイルを開けてレモン汁をかけてお召し上がりください. コツ・ポイント. しょうがとレモン汁で魚の生臭さを消します. このレシピの生い立ち. |eou| sbe| alb| max| luv| ken| cya| xdz| wog| dtw| fix| hrj| vej| jlx| zss| bdl| zqo| jqp| jkm| llc| zvt| yaf| wnk| pjt| sxn| ytk| zfj| xgx| dhe| xlj| yiz| ijj| xhl| oms| iyf| rrz| gow| zcr| ock| wza| tjs| nty| zpm| khh| aso| xgl| bxj| ttx| ggy| bec|