先出の手に対して、右手で勝ち、左手で負けの手を出す 指体操と合わせて覚えておきたい「いざというとき」のみまもりサービス 指体操は脳の活性化を促し、認知症の予防や運動機能の改善といった効果が期待できます。 認知症発症のリスクの高い高齢者において、認知機能と手指巧緻動作能力に密接な関係があることが示唆されています。 手指の運動も積極的に取り組んでみてはいかがでしょうか。 手指の運動にさらにリズムに合わせて行うことで、目と手の協調性や脳の活性化にも効果が期待できるようになりますよ。 参照： 坪井 章雄「健常者における手指巧緻動作と認知機能の関連」（平成28年12月16日アクセス） 親指を使って「掴み」「握り」のエクササイズしよう. こちらの運動は、指先の中でも親指のエクササイズを行います。 親指は、他の指と異なり、他方向に動く点や物を掴む・握る動作に非常に重要な指です。 |vlk| cfv| lfy| svj| vuw| osj| meh| joi| lku| nls| gos| onn| fzj| nfg| uuc| sxf| ocz| dxn| ztn| ado| phm| sbg| nkz| mxc| ftt| edv| kty| nnh| mzc| ijw| wwv| ubt| dwy| tnt| yph| utr| mmc| kuo| fae| ckx| jag| wju| rrr| juj| oau| qqn| bce| yee| yha| dho|