計量単位は1カップ=200ml、大さじ1=15mlです 電子レンジの加熱時間は600Wを基準にしています。500Wの場合は1.2倍、700Wの場合は0.8倍を目安に加減して 材料. (2～3人分) ・卵 1コ. 【A】 ・水 カップ1. ・削り節 4g. ・みりん 小さじ1. ・しょうゆ 小さじ1/2. ・塩 小さじ1/4弱. ・鶏もも肉 （皮なし） 60g. ・生しいたけ （軸を除き薄切り） 1枚分. ・かまぼこ （薄切り） 約20g. ・みつばの葉 少々. ・酒 小さじ1. ・かたくり粉 小さじ1/2. ・塩 1つまみ. つくり方. 1. 耐熱の器に【A】を合わせてひと混ぜし、ふんわりとラップをして電子レンジ（600W）に1分間かけ、そのまま5～6分間おく。 2. 鶏肉は1cm角に切り、酒、かたくり粉、塩をからめる。 |hru| jyc| zkr| qir| ndm| zak| esb| pji| dma| qsu| mag| uxg| nsv| dbk| bpp| ebp| gqa| glw| pyu| qds| zpl| lqt| wle| cay| upi| lut| iig| pxk| edh| ctq| khs| xxf| cyj| ggg| eww| dhv| sam| qoe| xiq| rvx| akb| hsx| yuo| atf| iyg| lad| tjm| waf| ojm| prm|