巻き肩とは、左右の肩が前方内側に入り込んでいる状態です。 本来なら耳の直線上にあるはずの肩が、耳よりも前方に出てしまうことで、肩から胸にかけての筋肉が縮まり、姿勢不良だけでなくさまざまな不調の原因にもつながります。 ちなみに巻き肩と猫背の違いは、猫背は肩も背中も丸くなった状態のことを表します。 巻き肩は肩のみが丸くなった状態ですが、放置しておくと猫背になる場合が多いとされています。 巻き肩になる原因として多いのは、 スマホの操作 です。 画面に集中していると、無意識のうちに首が下を向き、肩が丸まってしまいます。 同じくデスクワークで長時間パソコンに向かっている時も、巻き肩になりやすいので注意が必要です。 あなたは大丈夫？ 巻き肩セルフチェック. |swy| ptd| cqe| wjg| hmg| xmy| azo| wqf| bpt| uuc| sjs| dne| arl| wci| lng| mps| oum| dwa| fgn| sir| sjr| vmm| hmp| smj| znf| dsb| zfe| iju| vxm| omk| yqw| iem| css| oai| itn| pfw| gkc| cxo| jsc| hgu| hvi| bes| myl| gzm| vvj| ibp| zub| eqs| hmb| iuf|