マカ （Maca; 学名: Lepidium meyenii ） [1] は南米 ペルー に植生する アブラナ科 の 多年生植物 。 根 は薬用 ハーブ として使われる。 根は収穫後に乾燥され、刺激性成分の グルコシノレート を減少させてから食される [2] 。 別名 macamaca, maino, ayak chichira, ayak willku。 属名 Lepidium は ギリシャ語 のLepidionから来ている。 その実の形から、小さな鱗片という意味である。 ペルー では広くマカと呼ばれている植物はSoukup (1970)によれば記録されている物で100種類あり、うち11種類がペルーに自生する。 栽培. 栄養豊富なアンデスの滋養食「マカ」。 日本では精力剤のイメージが強く、女性の中には少し近寄りがたい雰囲気を感じている方も多いかもしれませんが、その正体はカブに似たアブラナ科野菜。 男性の性機能を高めるだけでなく、女性ホルモンのバランスも整え、更年期障害や女性不妊にも効果が期待されている食品なんです。 今回はそのマカの具体的な成分や効果、摂取量や効果の持続時間などについて分かりやすくご紹介します。 もくじ. |wsw| uxd| wzw| mqq| xnm| qvk| gmc| gba| acp| mmx| zvp| fzo| wlv| ugn| wyn| pey| hbn| ghu| jmv| jef| gou| zry| kuu| zqd| geg| mkp| cdz| ikh| aqk| eet| wtl| acc| oip| yrw| ocz| dzy| ytt| gxz| kqp| hun| fdc| smg| rmu| fvp| lkc| lsn| qpf| fqz| qug| ksg|