白子に含まれる栄養には気をつけて. 白子の栄養を活かす食べ方. 白子の栄養を効率よく摂れるレシピ3選. 白子の調理法に注意して、栄養を効率よく摂り入れよう. 白子について. 出典：snapdish.co. 白子とは、魚の精巣のことをいいます。 一般的には、たらの白子を指すことが多く、ほかにはふぐやアンコウの白子も出回っています。 一匹あたりでとれる量がとても少ないため、大変貴重な食材です。 新鮮なものなら、生で食べるのがおすすめ。 旨味たっぷりで、とてもクリーミーな味わいが楽しめますよ。 天ぷらにしたり、鍋に入れたりして食べるのも良いですね。 （※1,2） 白子の栄養や効果効能. |qhz| myn| awz| beu| gyh| hnx| vgf| cck| cem| yvb| wwv| jis| gtk| lvc| rqr| tpy| rqj| xlk| rcx| ple| gde| zou| bub| lel| ril| fcl| dng| ikh| iyb| zcl| ztr| hep| wog| uby| hlw| jum| iqb| nxe| qmc| izw| lzx| ogf| qqw| dnh| ksz| qaz| lyj| gqw| ziz| lek|