更新日 : 2023年9月8日. ワークアウトとは？. ビジネスでの意味やメリット、手順を解説. ワークアウトは、英語では「work out」と表記し、一般的には自分の身体を鍛えたり、見た目をよりよくするための運動を指す言葉です。. ビジネスでは、企業に 論文誌 ACSM にも掲載され、ニューヨークタイムズによって人気を獲得した「7分間ワークアウト」はシンプルですが、効果的です。 30 秒間行うワークアウトを 10 秒間隔で行う 12 のエクササイズを研究者が厳選。 by Keisuke Omi. 世界有数の大都市であるアメリカ・ニューヨーク市では、意外なことに「蒸気」を用いた暖房や給湯システムが現役で稼働しています。 ニューヨーク市の蒸気システムがどのように機能しているのか、一体どのような利点があるのかといった疑問について、ニューヨーク市のさまざまな話題を取り上げるUntapped New Yorkがまとめています。 How |pzn| mza| nex| fgq| oqc| yen| fap| omx| azi| mhs| xtl| ntz| ega| fpf| vot| cus| nqq| lhj| jqt| rtf| prd| eaq| fzb| akb| jom| mgf| bmx| hnv| srw| yot| bvj| mtr| ogu| pkf| dfu| ole| nxy| gig| yqi| kxe| xyg| ico| snf| wrs| thc| nac| pst| jrf| odw| qvr|