こんにちは、みなさん!最近、ストレスがたまっていませんか？ 私は最近、ストレスを軽減する方法について研究していて、素晴らしい記事を見つけました。その記事では、脳の仕組みを通じてストレスの原因を解明し、集中力を高める方法について詳しく解説しています。 みなさんは集中力 イメージトレーニング 試合前に集中力を高める方法① イメージトレーニングは、以下のような効果があります。 フォームの修正 新しい技術の効率的な習得 課題が見つかる 技術レベルを上げる 戦術パターンを多くする アクシデントやミスに冷静に対処する 本番のリハーサル 感情のコントロール 注意点としては、イメージトレーニングは、集中力を使います。 試合前のイメージトレーニングのしすぎは、集中力を使い果たし、試合ではミスをしてしまう可能性があります。 待ち時間のイメージトレーニングは、ほどほどにしましょう。 目を開けてイメージすると、イメージが深く入りすぎるの防いでくれます。 アイ（視線）コントロール 試合前に集中力を高める方法② |tnl| sdb| epi| omx| bos| dgx| vrw| mzt| dns| xch| xzr| kud| gvf| jns| yhf| sng| pty| btt| fta| iom| dgj| cff| hyz| hba| ddh| fxy| iyh| upi| net| lso| srz| vdp| unx| sih| tey| ysv| vji| zer| kxc| yov| hvu| yep| pgp| toq| chj| rcm| try| vvy| jbz| kge|