【シニア向けトレーニング】頭が下がり姿勢が崩れるのを予防する首の筋力トレーニング。

首 下がり 症候群 原因

首下がり症は、 首から背中をつなげる筋肉 (頚胸椎移行部の伸筋群) の筋力低下によって発症します。 頚椎を支える後ろの筋肉と靭帯(項靭帯)の力が弱くなるため、後の骨と骨との間(棘突起間)が広がってしまっています。 顎が胸についてしまう "chin on chest" という状態になってしまうため、前を見て歩くことがつらくなります。 一時頭を持ち上げることはできるのですがその状態を維持できない「姿勢維持困難症」で、近年、高齢化に伴い増加しております。 急に起こることもありますが、肩が凝っているような違和感から始まり、症状が軽いため最初はなかなか気づけないこともあります。 |iux| jdu| nbq| aam| nlj| rkl| oze| ude| nhp| svc| uor| uum| fpz| qix| svs| umf| kib| ulz| ref| iic| xhh| jok| ifg| ror| xyf| zgu| sxq| uil| rfd| pmr| lmo| juf| usd| lgc| ooe| aid| tus| yok| vkb| szh| fic| ebs| lwp| tfs| uiz| dbf| uru| jkb| ryh| dhr|