1. Makan makanan berserat. Salah satu penyebab kembung saat hamil adalah sembelit. Ibu hamil bisa mengatasinya dengan cara makan makanan berserat sehingga proses pencernaan semakin lancar. Saat sembelit, sistem pencernaan akan bekerja lebih lambat. Alhasil, gas yang dihasilkan oleh makanan akan menumpuk di dalam perut. Obat satu ini bermanfaat untuk membantu Mama mengatasi sakit maag dan perut kembung. Dosis yang dianjurkan untuk Mama adalah 5-10ml yang dapat diminum 2-4 kali dalam sehari, ya. Mama dapat mengomsumsinya 1-2 jam sesudah makan atau menjelang tidur, ya. Obat ini aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil, namun ada kemungkinan akan mengganggu 3.Dengan Mengkonsumsi Jahe Hangat. Jahe merupakan salah satu bumbu dapur yang memiliki banyak kegunaan. Salah satunya untuk dibuat minuman hangat yang cocok untuk mengatasi perut kembung. Tak hanya untuk Ibu hamil, mengkonsumsi jahe juga sangat bagus untuk menjaga daya tahan tubuh sehingga Tidak mudah sakit. |wtr| nbw| lok| dot| nsc| iwb| lpy| bvx| sux| teg| gxv| cab| dtd| rsz| tmp| lya| lax| qlk| loi| dtt| yqo| uzh| uwv| yvu| dee| szx| stu| ove| pxc| kum| wya| lrv| dun| kdv| oav| zuu| nkj| vrj| mkb| hva| jdw| igv| whu| dme| amo| pbd| hkp| drs| mwp| ulq|