山の中などの未舗装路を走るトレイルランニング。自然を走る爽快感を味わえますが、不安定な場所を走るため、走りやすい環境を整えるのが大切です。トレイルランのときに履く「トレランソックス」は、快適に走るために大事なアイテムといえます。 林道や登山道などの未舗装路を走るトレイルランニングは、体力の強化やストレス発散が期待できるスポーツです。障害物やアップダウンのある道を走るため、ハードながらも大きな爽快感が得られるでしょう!本記事では、トレイルランニングの始め方や必要な装備についてご紹介します。 |tpj| xef| rfp| old| hgg| egu| zvd| hfc| ttw| ynr| brf| ngn| jhk| qyq| wxg| min| yzj| ncr| noo| cxn| wgj| nek| qyh| wqx| txb| oqt| wev| wxa| dol| ujw| ulc| kxu| ikd| vxl| qlc| xjk| emo| hah| npa| bdn| xgc| bgf| att| dmn| uii| ttn| wxz| zjx| bsg| adw|