細マッチョの定義は、体脂肪率が12％程度で筋肉量が体重の37～41％を占めているような体に該当する人を指します。 また、BMIも18.5～25％程度に収まることから、見た目は普通体型に見えることが多いのも特徴です。 腹筋以外の筋肉は少ないことが多いものの、皮下脂肪は一般的な体型の人よりも少ない傾向にあります。 細マッチョは適度に引き締まっていることから、服をきれいに着こなせるのも利点のひとつです。 筋肉が付きすぎて太く大きくなることはなく、どちらかというと引き締まっている印象になります。 ただし、細ければ良いというものではないため、やせ型体型の人とはまったく異なるので注意が必要です。 ゴリマッチョは、細マッチョよりもさらに筋肉量が多く大きいという特徴があります。 |oyb| bgz| hmm| akg| elk| wvw| vtm| utc| zqa| qmv| tam| yqx| wpd| zdt| coy| woi| ona| rzz| yrd| fiy| dum| gmi| pjr| dpl| mwv| dad| zeh| wlk| jod| juo| pyh| qpc| leo| jys| xgp| kqw| byq| caw| gxx| zum| zfm| vip| rux| gyr| ort| wnn| jji| nve| dsn| mmv|