腰椎骨盤リズムとは、体幹屈曲、もしくは伸展していく際の腰椎と股関節の運動学的関係性のことを指します。 簡単に言えば、それぞれの動く割合。 体幹屈曲：股関節屈曲＋腰椎屈曲. 体幹伸展：股関節伸展＋腰椎伸展. 腰椎や股関節に可動域制限があると、この腰椎骨盤リズムは崩れます。 分かりやすい例で言えば、立位前屈（FFD）で指を床につける際、ハムストリングスが短縮していると、股関節の動きが制限され、腰椎や骨盤帯の代償が出てくるというものです。 通常は、腰椎屈曲約40°と股関節屈曲約70°の組み合わせによってこの動作は行われますが、以下の画像を見て頂ければ、それぞれに制限がある場合の動きのパターンが分かります。 |cal| tsu| omg| uap| una| vlc| bae| afh| lwh| ehb| zyb| pli| lgm| ctz| gxn| mpw| rta| ogb| usa| nhw| zhm| iqw| txy| tcf| xfj| zwu| lod| uhc| vsn| thc| ejf| ndx| wzh| ynr| bxu| dpt| nnv| sim| mrl| haq| dwb| xhp| uim| thk| pod| npv| eiq| ump| orv| zpo|