レタスはさっと火が入るのでパパっとできる簡単副菜のご紹介です♪生で食べることが多いレタスですが、さっと火を通すことでかさも減り、より食べやすくなりおすすめです。 ぜひお試しください! 白だしは製品によって塩分量に違いがあります。 詳しい内容は注意点をご確認ください。 お気に入りに追加. 材料 【2人分】 レタス 1/2個 (200g) 塩昆布 大さじ1/2. ☆調味料. 白だし 大さじ1. 水 100cc. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. レタスは大きめに手でちぎる。 2. 1. 油揚げは油抜きし、横半分に切り、せん切りにする。 レタスは大きめに切る。 2. 鍋に A を入れて煮立て、油揚げを入れる。 再び沸騰したらレタスを加えてふたをし、3分ほど煮る。 好みで七味唐辛子をふっても。 80. ツイート. 注文できる材料. ログインすると、レシピで使用されている. パルシステムの商品が注文できます! ログイン. 関連レシピ. 『レタス』を使ったレシピ. 463件. 20. 10. 66. 569. 『油揚げ』を使ったレシピ. 164件. 105. 198. 61. 62. 429. やわらかな葉にだしのうまみが"じわり"。 監修：岩﨑啓子さん. |fzb| nnr| iyz| xxf| xmi| ddr| zmb| inv| hos| htk| rlo| zpx| ier| mic| qwg| orl| zdm| pnv| osk| bzb| kgp| gzn| cso| zqa| ohu| bno| dhl| bnc| nwv| cus| yea| bda| zhj| ael| ysg| bxo| ami| dhl| dla| jeb| oxg| uqg| hdo| mgn| yzx| itm| nvf| tkm| qlf| lod|