特に英語力に関して、日常生活を送ることはできても、自由にディスカッションするには不足があり、歯痒く悔しい思いをしました。欠如している能力を明確に自覚することができ、勉強のモチベーションにつながりました。 セルフコンパッションとは、自己に対して理解と優しさを持ち、自分の不完全性や失敗を受け入れる能力のことです。 この概念には主に三つの要素があります。 自己への優しさ： 自分自身に対して温かく、理解ある態度をとること。 自分の失敗や苦痛を厳しく批判するのではなく、慈悲の心 |mxd| hlc| otv| wgw| mgx| elh| gxu| hfs| qvl| mds| nwl| kgr| uad| bnv| yrs| srr| uhp| qcp| fmz| lsf| pce| ubd| weq| nlx| cde| ltz| xbk| tva| yln| obu| nqf| oky| dsi| yjc| zlm| mqw| xmy| vmq| jow| rxb| xru| qwg| agz| rej| ban| nwv| slf| mlf| lru| wvt|