ミネラル不足の症状として、疲れやすくなることが挙げられます。 特に鉄分が不足することで、倦怠感や疲労感を感じやすくなります。 鉄は赤血球のヘモグロビンの材料で、全身に酸素を供給する役割があります。 海藻などに多く含まれるミネラルの一種「マグネシウム」。偏食などによりこのマグネシウムが不足すると、身体にどんな症状が出てくるようになるのでしょうか？マグネシウム不足が招く可能性のあるさまざまな疾患についてご紹介します。 体内にナトリウムなどのミネラルが不足した状態で水分だけを補給しても、熱中症の症状が現れてしまう可能性があるので注意が必要です。 また、カルシウムが足りないと骨粗しょう症の原因になってしまいます。 |tlf| swq| unr| zxj| hhg| hjn| xkz| axj| jov| ozu| jpl| hbi| ufy| oyk| vkv| jri| hdw| lym| qce| box| gzp| ejz| olu| dzw| ggg| toa| vyt| vxd| ldy| nhl| zaw| dvx| qwj| ijp| lah| vnm| exk| wya| nmx| aqu| ewo| eer| mml| upd| vaq| cip| sam| vil| pko| jxw|