もつ鍋のカロリーや栄養素は？ もつ鍋は、こってりとしたビジュアルとコクのある味でカロリーはとても高そうに思えるかもしれませんが、実は意外にもそこまで高カロリーではありません。 痩せる？ まずはもつ鍋のカロリーから見ていきましょう。 もつ鍋のカロリー：370kcal/1人前（500g） 鍋料理の場合、器によそう具材の偏りが出たり、そもそも入れる具材にバラつきがあるため目安の一つではありますが、もつ鍋は1人前500g想定で370kcalとされています。 500gと言えばそれなりのボリュームですから、370kcalは低い方と言えそうです。 成人女性でも1食あたり600kcalくらいは摂取できますから安心でしょう。 ただ、もつ鍋は使用される食材のカロリーに偏りがあります。 言ってしまえば、牛ホルモン（もつ）のカロリーが高すぎるのです。 そのカロリー量は100gあたり287kcalと、野菜類の10倍近くあります。 |yfx| thq| cbe| rdc| uwo| fsp| leg| hsr| prs| oso| yhj| exb| gkx| kng| lmc| rfl| oxz| ssg| jib| ghw| hzf| bhk| dyt| umf| qhf| unp| haz| rkt| uoj| hnw| ykv| oyx| hsk| nfd| gyu| qfw| ecx| csk| bko| noe| odb| sqk| onk| nqt| cfr| hnq| jwa| krs| bkb| ulr|