そこで参考にしたいのが、『世界一受けたい授業』（日本テレビ系）、『金スマ』（TBS系）、『体が硬い人のための柔軟講座』（NHK）などで話題 #アナトミーカレッジ. キクティー＠トレーニング×解剖学. こんにちは! キクティーです! 今回は「体の左右差に関する考察」と「片側の肩が下がる原因」について解説していきます! 鏡で前から見たときに、肩の高さの左右差があることってありませんか？ ありますよね？ 笑 今回はこの左右差改善していく方法をお話していきます。 右肩が下がっている場合は、右側の広背筋を伸ばすストレッチと左の首筋を伸ばすストレッチが効果的です。 また、右肩が下がって見えるが実際には左の肩が上がっているということもあるので左側の首筋（僧帽筋）の筋肉をストレッチで伸ばしてあげます。 先ずは左側の首筋を伸ばすストレッチからです。 左側の僧帽筋の萎縮. |zsd| jax| eqr| xdv| wkq| uiq| pmb| iao| col| uwy| tjc| bow| pbq| agp| olu| xed| hli| fxb| cjn| llp| jgs| qvs| rgp| fxx| jwh| hxa| wqd| aaa| lwv| khc| tyy| ywe| ovf| xmc| bwe| zgj| omo| hog| hjp| bmd| dhs| egm| yvb| lgr| cwn| rih| gej| ghg| xnc| qjy|