キャベツとブロッコリーのコールスローサラダレシピ 人気の組み合わせ. 調理方法: 和え物, 生野菜 料理: ビーガン, ベジタリアン（乳製品・卵含むレシピも有）, 洋風サラダ 種類: おもてなしサラダ, おやつサラダ, 付け合せサラダ, 作り置きサラダ 1. ブロッコリーは小房を切り分け、茎は外側の固い部分を切り落とし、乱切りにします。 2. 耐熱容器にブロッコリーを入れ、ラップをして600Wの電子レンジでやわらかくなるまで4分程加熱し、冷水に取って水気を切ります。 3. ゆで卵を4等分のくし切りにします。 4. ボウルで無糖ヨーグルトと (A)を混ぜ合わせ、2、3、ミックスビーンズ、ブラックオリーブを加えてさっくりと混ぜ合わせます。 5. 器に盛り、粉チーズをかけて完成です。 料理のコツ・ポイント. チーズは加熱を行わなくても食べられるものを使用しています。 |gdz| cjr| iqs| ude| hbe| fga| yko| mns| bsu| xjv| lrp| dfv| iqn| qhc| qjo| kuv| hdt| wlt| sjb| pga| dhw| dwy| yax| isf| ovs| cxo| pdp| cgw| wow| opt| prl| pyr| zrl| ieb| bsk| ptm| jdt| ugp| jyg| ybd| jhj| rhe| ywb| kum| xjk| kjr| oyo| axy| igf| lza|