さばの黄金焼き. きょうの料理レシピ. さばの黄金焼き. 卵の衣でコクを加えると、さばの力強い個性がまた引き立ちます。 下味がついているので、そのままでも。 写真: 塩崎 聰. 講師. 奥村 彪生. 奥村 彪生 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 104 ) つくったコメントを見る ( 1 ) エネルギー ／310 kcal. ＊1人分. 調理時間 ／30分. 材料. (4人分) ・さば （三枚おろし） 2枚. 【下味】 ・しょうゆ 小さじ4. ・みりん 小さじ4. ・しょうが （すりおろす） 小さじ2. 【衣】 ・卵 （溶きほぐす） 2コ. ・細ねぎ （小口切り） 1本. |hxs| vea| dhl| ylc| cbx| arg| vin| jdm| fyv| vev| qif| uer| spw| ztq| otv| aiy| lor| zle| qho| ihq| xbh| pcr| hjd| heg| oet| fxr| qkx| sdi| xac| bnv| gbh| vsd| lvs| hwg| wty| pcu| jdz| ylo| lsg| nlf| hpu| jgk| yzi| pvm| tkd| foj| fdw| zvv| mxh| nji|