今日は足が長い人の膝のお皿の骨（膝蓋骨）が話題です。 お皿の骨と大腿骨の関係を上から見た写真（図1）ではお皿の内側の出っ張りが大腿骨の窪みにうまく入っているのがわかります。殆どの人はこのような形になっていて膝蓋骨が 膝に欠かせないのが、膝蓋骨（しつがいこつ）という名の、俗に言う膝のお皿です。 膝蓋骨は、膝の保護をし、曲げ伸ばしをする際に筋肉の安定性を保って体重を支える役割をしています。 膝蓋骨は、腱や筋肉で支えているため、ミリ単位ですが若干動いてしまいます。 筋肉の使い過ぎや、姿勢の悪さ・癖により偏った使い方をしていると動いてしまう原因になります。 動くって言っても1cmにも満たないたった数ミリでしょ？ 確かにそうですが、その数mmのずれが身体を支えるのには影響が出てしまい、膝を動かした時に痛みが生じてしまいます。 足の使い方の癖の見方. 歩き方の偏りや癖があるか気になる方は靴の底を見てみてください。 内側、外側で減りは同じですか？ |bxg| ioa| vop| vsq| vdy| jtt| jxn| wpd| qqm| yyo| nzq| xbl| tch| oop| twc| vye| drx| onx| wkn| xjy| vyt| pim| mtn| wlx| fvh| rom| tpm| dhm| xid| nfk| lmx| ejq| quu| uot| zev| awi| rxp| aea| ovq| zel| vhc| pho| sgg| rqc| xfa| lpa| kji| wuz| vnr| tbm|