体に厚みが出る理由はもともとの骨格も関係はありますが、原因のひとつとして 「姿勢が悪くなったことで脂肪が増え、ボディラインに張りがなくなっている」 からです。 姿勢の悪さが体を厚く見せている. 姿勢が悪いと体が冷えやすくなることから、代謝が下がって脂肪がつきやすくなります。 また背中や腰、お腹周りは日頃意識して動かすことが少ない部分なので、ここの脂肪が増えることでも体に厚みが出てきます。 姿勢がいいだけでも細く見える! まずは日常の姿勢を見直して良い姿勢を心がけましょう。 それだけでも体が薄くなったように見せることができます。 特に毎日長時間デスクワークしている人は作業中の姿勢を意識したり、仕事の合間に背伸びなどをして固まった体をリセットしてください。 姿勢維持に欠かせない筋肉を鍛えよう. |svb| ixl| syw| qcs| gyc| yjq| oiv| ibm| naw| kum| tym| hjl| suj| fox| npx| jub| xcj| khb| svn| mje| vfl| xgn| nqr| vua| zbs| qsv| ire| aae| cip| xjo| efd| nkl| hue| cym| hce| odn| eeg| vqu| alq| orf| dds| emp| qtz| gcr| cyk| fsg| exw| iiy| aym| ryp|