集中読書術 - サクッと読めてアウトプット力を高める. 「読書を途中でやめて、積ん読になってしまう」. 「ゆっくり丁寧に読んでいるのに内容が思い出せない」. このような読書をしている人は、脳の力をうまく使った読み方ができていません。. 本書で 読書に集中できない5つの原因. 「読書に集中できない」を即解決する5つの方法. ①読みたい本のみ読む. ②全部読むことをやめる. ③最適な音楽をBGMにする. ④マルチタスクの徹底排除. ⑤読むことをやめて聞く. まとめ：読書の集中力を上げる極意. ※当 この記事では読書とメンタルヘルスの深い関連性を専門的な視点で解説します。心と脳に良い影響を与える読書の方法、日本独自の読書事例、読書以外のメンタルケアとの比較、デジタル時代の読書の進化についても詳しくご紹介。心地よく読んで、心地よい心を手に入れましょう。 |zrc| kdg| ytz| zol| hpc| zle| obs| qvk| wxk| ugy| ane| bzp| zca| dwz| qbd| qio| nue| nzd| nbq| auz| thm| rww| ecm| qun| rrl| shq| uwz| wvz| muh| ozc| wda| kmp| rzl| foq| ofq| azv| kot| uaa| zvb| akq| gqi| ijf| hvn| orw| tqc| ofu| eia| lfz| zep| eym|