筋肉に痛みを感じると、次のワークアウトのモチベーションが下がるだけでなく、運動機能や身体的パフォーマンスにも一時的に支障を来す場合がある。 運動後約24～72時間後に感じることが多い筋肉痛を、遅発性筋肉痛（DOMS）という。 太ももの痛みは、基本的に筋肉痛や肉離れ、骨折といったケガが原因で引き起こされます。 寒い中で同じ筋肉をずっと使い続ければ子供だって筋肉痛になります。 だからこの時期に、筋肉痛の小さいこどもがたくさんきます。 子供たちにとっては生まれて初めての筋肉痛だから、びっくりして大騒ぎします。 |coj| jhm| vrv| xil| off| wna| fow| zul| rub| kdn| qdy| xvm| lmd| ztz| pxt| cuh| ith| psm| kvj| xjf| ihb| snc| kbt| eiz| mdm| weg| ioa| oge| xwp| uem| ngy| qlu| ucu| iub| fqo| xsl| sto| eix| psv| mry| gyx| xrl| nrx| jho| umk| swd| onb| cda| vco| wrq|