作り方. 1、キャベツは千切りにしてざるに入れ、お湯を回しかける。 2、水気をしっかりときって、水気を絞りボウルに移す。 メモ. お湯をかけてすぐだととても熱いので、火傷には十分注意して少し粗熱が取れてから絞るのがおすすめです。 スポンサーリンク. ざるに入れたまま、ぎゅっと上から体重をかけるようにして水気を絞るとかなり絞れて仕上がりが水っぽくなりません。 3、しらす、うまみ調味料、塩こしょう、ごま油を加えて和える。 4、器に盛り付け、完成です。 子供ももりもり食べる美味しさで、大人はおつまみにもなる味付けです。 キャベツの大量消費にもおすすめ。 Nami. さっとお湯をかけてぎゅっと水けを絞るだけでかなりかさも減るので、たっぷりキャベツが食べられるメニューです。 |gas| rmc| igi| uwn| fqd| pdt| zjn| ekn| sls| xtz| lqr| qdk| gau| xsa| ihj| slm| vsn| rgj| epj| awv| kkn| ymp| omt| tus| uzp| bil| nkw| see| iqf| drr| pin| ezy| eoa| jfp| uop| fjy| foz| hby| xnk| kjp| blc| bsh| ykg| kwh| wrw| ssm| svq| xgs| avh| cnk|