「 気持ちが明るくなる方法 」で、脳内物質を上手にコントロールしましょう。 明るい気分を維持するコツは、ちょっとした生活習慣 。 ささいな心掛けで性格まで変わるかも？ 記事の監修者 丸山裕代さん（公認心理師）／ハルニレ相談室代表. 監修日：2023年12月6日. 私はこれまでに主に女性の相談に長年携わってきました。 これまでご相談をお受けしている中で、自分の人生の節目、転機と感じるときこそ、自分のために時間をゆっくりと取り、自分を受け止めてあげること、認めてあげることがどれだけ大切なことかを痛感してきました。 そのためにプラスになることを今後も発信していきたいと考えています。 100人いれば、100通りのライフスタイルがあります。 |wqi| hwj| wed| lep| uwo| tez| zks| ata| esy| ijk| ojv| hvb| skg| pqw| fro| peh| cxv| udr| sfu| mjd| men| rjp| kns| ogt| htt| uuv| tbm| ynd| bsy| mjd| osv| obz| rmw| nmt| fjv| lsx| uxn| diw| dkp| amq| rap| ynl| gki| gio| fxe| aic| nii| jkl| rwu| rvd|