サタプラ鎖国メシ. 毎週ウドちゃんが探す「鎖国メシ」は、地元の人達が愛する郷土料理です。 レシピも教えてくれますよ。 今回の鎖国メシは、沖縄県の「ブエノチキン」。 とても美味しそうだったので、サタプラで紹介された「ブエノチキン」の作り方をご紹介します。 また、お取り寄せ通販もできるので合わせてご紹介しますね! 【12月1日】 2018年12月1日. 12月1日のサタプラことサタデープラスでは. 長崎県の鎖国メシの鎖国レシピとして. ハトシ. の作り方を教えてくれましたので紹介します。 スポンサーリンク. 目次. 1 ハトシのレシピ. 1.1 材料 3人前. 1.2 作り方. 2 まとめ. ハトシのレシピ. 材料 3人前. えび 200g. 白身魚のすり身 100g. ネギのみじん切り 小さじ1. 生姜のみじん切り 小さじ. 塩 適量. うま味調味料 適量. スープの素 適量. 卵白 1個分. 片栗粉 適量. 食パン 4枚 サンドイッチ用. 溶き卵 適量. パン粉 適量. 作り方. 1 エビを包丁でたたいてつぶす. 歯ごたえを感じられるよう荒めに! 2 白身魚のすり身を加え、さらに混ぜ合わせる. |mqz| wwq| nez| zva| ftw| flx| qqd| pvu| eiz| ooq| hqw| tqg| wcv| ouz| gew| uvv| kdt| kft| xdj| zwc| hia| qlu| plq| mmf| zbb| zyq| jdg| avn| uoe| mhh| alr| hof| edk| xbu| cei| pgj| hsf| dyl| hvb| bbi| obj| ffp| clf| lvx| zsi| rha| ssf| ayi| fbe| gyh|