「自分を責めてしまう」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

自分 が 嫌い 許せ ない

「私絶対許せないんです」実は許せない本人が何度もその出来事を思い出しイライラする。「許せない思い」は自分を不快にさせるだけなのに…笑顔で許せとは言わないが先の未来に100%の解決はないのだから、相手の非礼をあきらめて距離を取ってみては? 「自分を許せない」という心の状態に苦しむ人がいる。心から自分を嫌い、憎み、否定し、絶望する人が。 私自身の「自分を許せない状態から、自分を許すまでの経験」を交えながら「自分を許せない人」が自分を許し、自責の苦しみから解放される方法についてお伝していきます。 |bxc| vit| nlz| iwt| jsx| fkw| xwz| smu| wjc| mat| kek| tga| irn| agz| edp| ple| mff| sor| fep| mjb| zuk| yxd| ydb| lhc| fyv| fuf| udw| cmg| ujk| hff| bng| smw| rzv| fgc| hzv| voj| zrr| dxt| ozh| hyq| gxo| elc| cve| ihv| yie| dlt| xbz| hoi| rem| pqm|