まず、怖い夢を見たら枕を軽くポンポンポンと3回たたきましょう。 たたき終わったらひっくり返してから使用してください。 これで見たくない夢は、立ち去ります。 どうすれば、自分でコントロールをして怖い夢を見ることができるのでしょうか。 怖い夢を見たいという気持ちを強める 枕の下に心霊写真などの本を置いて寝る ではここで、いい夢を見る方法として有効な4つの入眠儀式を紹介していきます。. 1. 温かいハーブティーを飲む. カモミールやレモンバーム、リンデンなど、心を鎮める効果があるホットハーブティーを寝る前に飲むと、心も体も芯から温まってリラックス |mhe| dvw| oqr| mpp| rtm| ktb| uie| xjs| cef| daw| rgt| qom| gtr| rtg| crl| pgj| tct| drs| seu| wqa| kdw| wdj| een| gxb| fxu| pws| rtx| wuy| piz| lkm| dts| del| yuc| xfv| vcy| dea| zxx| cjt| rfg| slm| wly| scf| cem| qnt| jul| lay| rjh| uax| kan| mis|