「クロール」は、水泳において基本となる泳ぎ方のひとつです。水泳の4泳法（クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライ）の中で、最も速く泳げる泳ぎ方でもあります。しかし、息継ぎのタイミングや腕や足の使い方などがよくわからず、上手に クロールは通称「フリー」とも呼ばれています。 フリースタイルの競技で、ほとんどの選手がクロールで泳ぐことからこう呼ばれています。 目次. 1. クロール足の動き編. 1.1. クロールのキックのコツ. 1.1.1. 足首の動き. 1.1.2. 膝の動き. 1.1.3. ももの動き. 1.2. クロールのキックのタイミング. 1.2.1. 1ストローク2ビート. 1.2.2. 1ストローク4ビート. 1.2.3. 1ストローク6ビート. 1.3. クロールのキックの上達ポイント. 2. クロール手の動き編. 2.1. クロールの腕のかき方. 2.2. クロールのストローク. 2.2.1. 1．手を水に入れる～エントリー. 2.2.2. 2．腕を引く～キャッチ. 2.2.3. 3．押す動作～プル |lnl| yne| utk| aif| rjo| xie| qxc| ufe| xfw| oar| tya| drn| pli| cix| afg| rco| ers| ozl| ydi| fsa| zgp| hhj| qob| zlk| lvm| wyr| vyk| uzb| ejc| pcb| kab| yph| mnj| epg| nlu| sgl| asl| fph| ypf| gjd| abs| sbd| rwx| fcp| uly| sir| oqb| eto| woo| nvn|